El estrés laboral es una de las principales enfermedades que aqueja a los trabajadores en todo el mundo, afectando la salud física y emocional.
Las causas están relacionadas con las exigencias del cargo en las que el colaborador siente que no tiene las capacidades suficientes, falta de apoyo por parte de sus superiores o no cuenta con la posibilidad de tomar decisiones.
Trabajadores desmotivados, frustrados e insatisfechos son el reflejo de este padecimiento, que puede repercutir en aspectos como la productividad, el clima organizacional o la rotación de personal.
A continuación mencionamos algunas estrategias que pueden implementarse para reducir el estrés laboral en su equipo de colaboradores.
- Revise que los puestos de trabajo tengan la ergonomía adecuada.
- Mejore los procesos relacionados con la toma de decisiones.
- Promueva formas de comunicación asertiva y sencilla.
- Desarrolle programas que promuevan la actividad física.
- Capacite a los colaboradores en competencias relacionadas con su cargo o área de trabajo.
- Fomente una cultura corporativa más cordial y colaborativa.
- Implemente programas de salud ocupacional.
- Realice talleres para el manejo del estrés, el tiempo y la inteligencia emocional.
Finalmente tenga en cuenta que la carga de trabajo debe ser coherente con las habilidades y recursos con los que cuentan sus colaboradores por lo que es necesario determinar de forma clara tareas y responsabilidades para evitar confusiones que pueden derivar en situaciones de estrés laboral.
